Are cardio workouts or weight training more effective for losing fat


Reading or watching TV while you workout is a joke! 

Seriously, if you can read or watch TV while doing any exercise, you're not concentrating enough on what you're doing, plus you're probably not working out hard enough to see any real results.

I challenge you to give the "traditional cardio" a rest for a month or two, and start training the way I explain in my internationally-selling Truth about Six pack Abs Program, and see how you start getting leaner, more defined, and your six pack starting to show through what used to be stubborn stomach fat deposits.

If you're interested in more reading about the topic of cardio training and better alternatives, here's an interesting cardio article I wrote previously. Click Here!
You have read this article with the title Are cardio workouts or weight training more effective for losing fat. You can bookmark this page URL http://afreakatheart.blogspot.com/2012/11/are-cardio-workouts-or-weight-training.html. Thanks!

2 comment for "Are cardio workouts or weight training more effective for losing fat"

  1. في مدينة الطائف التابعة لإمارة منطقة مكة المكرمة نقدم ارخص شركة تقدم خدمات منزلية جيدة مثل افضل شركة نقل عفش بالطائف وهي من بين الشركات المضمونة لأنه يجب ان تقدم خدمات نقل العفش باحترافية عالية وذلك بعد ان تكون تعاقدت مع ارخص شركه تنظيف فلل بالطائف لتقديم خدمات تنظيف منزلك الجديد قبل نقل عفشك اليه ومن الأفضل لك ان تتعامل وتأخذ من ارخص شركة مكافحة حشرات بالطائف حجز موعد للقضاء على الحشرات ولتامين المنزل من هجوم الحشرات وقد تحتاج الى تنظيف خزان الماء وذلك بالتواصل مع احدى شركات تنظيف خزانات المياه بالطائف لتقديم خدمة تنظيف للخزان على تنظيف وتعقيم خزان مياهك لتامين المياه والحصول على ماء نظيف هذا ولا بد من التعاقد مع شركه تنظيف موكيت بالطائف لتعقيم المنزل او المسجد والمفروشات بالبخار في نفس الموقع

    ReplyDelete
  2. في المنطقة الوسطي نقدم خدمات نقل العفش مع الفك والتركيب والتغليف ويتم النقل في سيارات مجهزة ومؤمنة لتحميل العفش وتفادي التلفيات في الرياض والقصيم والخرج مثل
    - شركات نقل العفش والاثاث بالرياض
    - شركات نقل العفش والاثاث بالقصيم
    - شركات نقل عفش واثاث بالخرج

    ReplyDelete